-
پوست میوه ها
یکشنبه 3 مردادماه سال 1389 08:47
بهترین راه برای رهایی از چروک های پوستی و مبارزه با سرطان ها ،خوردن میوه ها با پوست است.در ادامه به 5 نوع از میوههایی که پوست آنها دارای خواص مفیدی است اشاره میشود. تا آنجا که دهان در تماس با انواع خوراکی ها، از جمله میوه هاست، تمام انواع آنها به نوعی نرم و آبدار هستند ، به خصوص گوشت میانی یا همان مغز میوه . ولی طبق...
-
غذاهای مفید و مضر برای پوست
یکشنبه 3 مردادماه سال 1389 08:23
یک سری از غذاهایی که می خورید برای پوست شما مفید هستند و سایرین مضر می باشند ،آیا این غذاها را می شناسید؟ ضخامت پوست در نواحی مختلف بدن از 5/1 تا 4 میلیمتر متغیر است.پوست بزرگ ترین اندام است؛ قادر به ترمیم خودش می باشد،و به گرما،نور و لامسه از طریق پایانه های اعصاب و عروق خونی ای که در لایه داخلی اش قرار دارد،حساسیت...
-
ورزشی برای تقویت عضلات کف لگن خانم ها
جمعه 1 مردادماه سال 1389 21:36
تعداد بازدید: 1433 اگر خانمی هستید که چند بار زایمان طبیعی داشتهاید یا دچار بیاختیاری ادرار هستید، بدانید که دچار شلی عضلات کف لگن شدهاید اما نگران نباشید. انجام ورزشهای کژل به کنترل یا پیشگیری از بیاختیاری ادرار و تقویت عضلات مثانه و کف لگن شما کمک کرده و حتی اگر تاکنون زایمان طبیعی نداشتهاید شما را آماده انجام...
-
6 ورزش ضدآرتروز
جمعه 1 مردادماه سال 1389 21:30
بیماری مزمن و پیشروندهای است که با تحلیل رفتن غضروفی که بخش انتهایی استخوانها را در مفاصل میپوشاند، مشخص میشود. نتیجه این بیماری، درد و سفتی در مفصل و عضلات و رباطهایی است که آن را احاطه میکنند... درمان جراحی برای این بیماری وجود ندارد ولی با تدابیری میتوانید مانع پیشرفت آرتروز شوید که از مهمترین تدابیر مورد...
-
ده ورزش برای تقویت زانو
جمعه 1 مردادماه سال 1389 21:28
اگر می خواهید زانوانی قوی و محکم داشته باشید ، توصیه می کنیم این ورزش ها را انجام دهید. )محکم کردن زانو: بنشینینید و پاها را مقابل خود دراز کنید ,زانوی خود را هر چه محکم تر راست کنید ,آن را به زمین فشار دهید و هم زمان پا را از مچ به سمت خود بکشید .زانو را تا پنج شماره راست نگه دارید,سپس آن را کاملا شل کنید (سه بار در...
-
نسخه ورزشی برای کمردرد
جمعه 1 مردادماه سال 1389 21:27
این روزها کمتر کسی را میتوان پیدا کرد که از کمردردهای مزمن رنج نبرد و به دنبال راهی برای رهایی از این دردها نباشد... این روزها کمتر کسی را میتوان پیدا کرد که از کمردردهای مزمن رنج نبرد و به دنبال راهی برای رهایی از این دردها نباشد. در این میان کسانی هستند که فریب تبلیغهای دروغین را میخورند و میلیونها تومان پول...
-
بدنسازی با توپهای بزرگ
جمعه 1 مردادماه سال 1389 21:16
7318 ورزش با توپ ، به تقویت عضلات درونی تر کمک می کند. این عضلات در قسمتهایی از بدن قرار گرفته اند که دسترسی به آنها مشکل است...... ورزش با توپ ، به تقویت عضلات درونی تر کمک می کند. این عضلات در قسمتهایی از بدن قرار گرفته اند که دسترسی به آنها مشکل است مانند عضله ی عرضی شکم و یا عضلاتی که بین مهره ها وجود دارند. به...
-
بهترین زمان برای ورزش کردن
جمعه 1 مردادماه سال 1389 21:14
برخی افراد عقیده دارند که ساعت 6 صبح بهترین زمان برای ورزش کردن است و آنان را در طول روز پرانرژی نگاه میدارد. برخی دیگر ورزش قبل از ظهر و برخی ... در این مقاله، کارشناسان بر اساس جدیدترین یافتهها بهترین زمان ورزش کردن در طول روز را توصیه میکنند. برخی افراد عقیده دارند که ساعت 6 صبح بهترین زمان برای ورزش کردن است...
-
حرکاتی بسیار ساده برای داشتن بازوها و شانه هایی زیبا
جمعه 1 مردادماه سال 1389 20:51
این نرمش ها حتی به لاغر کردن قسمت تحتانی بدن، کمر و باسن تان کمک می کند. سه روز در هفته و هر روز سه بار این حرکات را انجام دهید. این نرمش های بسیار ساده، ماهیچه های دلتویید وشانه های شما را برجسته و قوی می کند و به زودی نتیجه قابل توجهی حاصل می شود. حرکاتی به سمت بالا - بایستید و پاهایتان را به اندازه عرض شانه باز...
-
شکمی صاف بدون استفاده از گن!؟
جمعه 1 مردادماه سال 1389 20:16
استفاده از گن برای کوچک نشان دادن شکم فقط برای مدت کوتاهی جوابگو خواهد بود. بیایید با تغییر عادات غذایی و رژیمهای ساده شکم خود را کوچک کنیم... چطور با عادات غذایی و رژیمها شکم خود را کوچک کنیم ؟ هنگامی که لباسهایی مانند تاپهای چسبان میپوشید از اینکه شکم دارید ، و در لباس شکمتان جلوهی بدی را به شما میدهد ناراحت...
-
کوچک کردن شکم با ورزش
جمعه 1 مردادماه سال 1389 19:18
وسایلی نظیر شکم بندهای لاغری به تنهایی هیچ تاثیری در تناسب اندام شما ندارند همه ما دوست داریم شکمی صاف و کوچک داشته باشیم،با حرکات ورزشی مانند... اگر فکر می کنید استفاده دستگاه های ورزشی به تنهایی برای کوچک کردن سایز اندام های مختلف بدن کافی است،سخت در اشتباهید. این قبیل وسایل تنها کمک ناچیزی برای رسیدن به هدف مورد...
-
هرگز در این زمان ورزش نکنید؟!
جمعه 1 مردادماه سال 1389 19:15
اگر در این ساعات ورزش کنید ، مضرات ورزش بر بدن تان بیشتر می شود تا فایده . آیا می دانید در چه زمانی نباید ورزش کنید ؟ ساعات شب را برای ورزش انتخاب نکنید زیرا در این ساعات اکسیژن جذب شده توسط درختان در روز بهصورت دیاکسیدکربن از برگ درختان به محیط خارج انتشار مییابد. بسیاری از افراد بهویژه در فصل گرما و تابستان...
-
مراقبت از پوست برای خانمهایی که وقت ندارند
جمعه 1 مردادماه سال 1389 12:20
می خواهید که پوستی عالی داشته باشید؟ چه باور کنید چه نکنید، برای بدست آوردن آن ناچار نیستید وقت و هزینهی زیادی صرف آن کنید. این نکات را بخوانید تا بدانید که داشتن پوستی خوب، زمان وتلاش زیادی نمیخواهد: چه چیزهایی نیازداشته و چه چیزهایی نیاز ندارید می خواهید که پوستی عالی داشته باشید؟ چه باور کنید چه نکنید، برای بدست...
-
مجموعه ای از لباسهای مجلسی بسیار زیبا در هفته مد مرسدس بنز!
یکشنبه 27 تیرماه سال 1389 20:51
در هفته مد مرسدس بنز کمپانی های مختلفی در این فشن شو لباسهای خود را به نمایش در آوردند. به مجموعه ای از لباسهای برگزیده این مهمانی توجه فرمایید در هفته مد مرسدس بنز کمپانی های مختلفی در این فشن شو لباسهای خود را به نمایش در آوردند. به مجموعه ای از لباسهای برگزیده این مهمانی توجه فرمایید
-
رفع نقطه های سیاه بر روی پوست
جمعه 25 تیرماه سال 1389 09:49
آیا شما هم بر روی پوست تان نقطه های سیاهی دیده می شود و نمی دانید با این مشکل چه کاری باید انجام دهید دستاندرکاران فن زیبایی معتقدند بهترین راه رفع جوشهای سرسیاه پوستی استفاده از بخورهای گیاهی است. به گفته این متخصصان،استفاده از بخورهای گیاهانی مثل بابونه،گل ختمی و گیاهان معطر تا 60 درصد در رفع جوش های سرسیاه صورت...
-
شیرپاک کن ها چه تاثیری بر پوست می گذارند؟
جمعه 25 تیرماه سال 1389 09:39
بسیاری از خانم های برای پاک کردن آرایش خود از شیر پاک کن استفاده می کنند ،آیا این کار برای پوست مفید است ؟ استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه شیرپاککنها هیچ تاثیری در پاکسازی سطح پوست از مواد آرایشی ندارند، گفت:« شرکتهای بزرگ سازنده مواد آرایشی برای افزایش بازار فروش خود اقدام به تولید مواد بهداشتی تحت...
-
ویتامینی ضد موخوره و شفابخش مو
جمعه 25 تیرماه سال 1389 09:32
اگر دارای موهای شکننده و حساسی هستید،اگر موهایتان ریزش و موخوره دارد،توصیه می کنیم از این ویتامین بخورید. از فواید ویتامین E زیاد شنیدهایم. این ویتامین از صدمات داخل رگ، سکتههای قلبی و برخی سرطانها جلوگیری میکند . ویتامین E همچنین شفابخش مو است و به رشد مو و ترمیم موخوره کمک میکند. پایگاه اینترنتی نچرال نیوز در...
-
مدل مو بازیگران
چهارشنبه 23 تیرماه سال 1389 21:47
-
تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو
چهارشنبه 23 تیرماه سال 1389 21:44
بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می باشد ماساژ و استفاده از مواد موثر روی پوست سر نه تنها رشد مو را تسریع می کند بلکه از مو محافظت و نگهداری کرده و از ریزش غیر معمول مو می کاهد. ● نکات مهم: ▪ آن که ریزش روزانه ۵۰ عدد مو طبیعی است و در فرد طبیعی این مو روزانه جایگزین...
-
مدل لباس اسپرت دخترانه
چهارشنبه 23 تیرماه سال 1389 21:35
مدل لباس اسپرت زنانه مدل لباس اسپرت زنانه
-
آرایشی مناسب درمجالس عزا
جمعه 18 تیرماه سال 1389 11:28
شاید با خواندن این تیتر برای خیلی ها این سوال پیش بیاد که آیا مجلس عزا هم نیاز به آرایش داره و آیا در مجالسی این چنین جایز است که با آرایش وارد شد؟ جواب این سوال قطعا خیر است اما از آنجایی که متاسفانه چند صباحی است در جامعه ی ما به نام تمیزی و مرتب بودن و کلماتی از این قبیل، مجوزی برای آرایش آن هم از نوعی که واقعا در...
-
نمونه هایی زیبا از مبله کردن اتاق نشمین مدرن !
جمعه 18 تیرماه سال 1389 11:18
-
تزیین صندلی عروس و داماد
جمعه 18 تیرماه سال 1389 11:11
-
جدیدترین طرحهای چسباندنی زیبا برای دیوار
جمعه 18 تیرماه سال 1389 11:10
-
مدل آرایش و زیبایی
جمعه 18 تیرماه سال 1389 11:04
سایه های چشم ( ارغوانی - آبی - طلایی ) رژگونه رژلب
-
مدل های لباس عروسی
جمعه 18 تیرماه سال 1389 11:00
-
مدل های لباس عروسی
جمعه 18 تیرماه سال 1389 10:58
مدل های لباس عروسی مدل های لباس عروسی مدل های لباس عروسی مدل های لباس عروسی مدل های لباس عروسی مدل های لباس عروسی مدل های لباس عروسی مدل های لباس عروسی مدل های لباس عروسی مدل های لباس عروسی مدل های لباس عروسی
-
مدل لباس زمستانی،بافتنی
جمعه 18 تیرماه سال 1389 10:51
-
آرایش لبها
پنجشنبه 17 تیرماه سال 1389 17:58
آرایش لبها میتواند به جذابیت و زیبایی صورت اضافه و یا آن را کم نماید. نزدن رژ لب بهتر از زدن آن به طور نامرتب یا با رنگهای نامناسب است. با رژ لب میتوان فرم لبها را زیباتر و اصلاح نمود و با سایر اعضای صورت متناسب ساخت. قبل از زدن رژ لب باید لبها کاملا تمیر باشند. فوندیشن یا پورد معمولا روی لبها هم زده میشود. یادآوری...
-
آرایش تند و براق
پنجشنبه 17 تیرماه سال 1389 17:54
� آرایش تیره فکر نکنید که یک آرایش تیره و سیاه شما را ترسناک جلوه خواهد داد. ایـن نـوع آرایش هم برای روز و هم شب مناسب خواهـد بـود. این سه قدم را برای انجام چنین آرایشی دنبال کنید. ۱- به آرامی با مداد چشم سیاه و نرم بالا و پایین پلک را بکشید، توجه کنید که کاملاً این خط چسبیده به مژه ها باشد. ۲-بعد آن را با برس مخصوص...